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!!!# Sentiments
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Los Sentimientos
Los sentimientos son emociones que nos indican que nuestras necesidades están satisfechas o insatisfechas.
Por ejemplo, si mi necesidad de conexión y compañía no está satisfecha probablemente voy a sentirme sola. Si
mi necesidad de comunidad está satisfecha seguramente voy a estar contenta.
* Las acciones de los demás son el estímulo pero no la causa de nuestros sentimientos.
* Hay algunos pensamientos y evaluaciones disfrazadas de sentimientos. Ejemplo:
Abandonado, atacado, traicionada, ignorada, incompetente, manipulada, malentendido, culpada, presionado,
rechazado, amenazado, intimidada, humillada.
Siento que Laura no es sincera.
Siento que no te importa lo que me pasa.
Siento como que no estás diciendo la verdad.

A continuación verás unas necesidades y los sentimientos que estas generalmente evocan:
Necesidades Satisfechas Posibles Sentimientos
Conexión Feliz
Comunidad Gusto
Diversión Contenta/o
Reconocimiento Satisfecha/o
Seguridad Tranquila/o
Alimento Satisfecha/o
Contribución Feliz
Ayuda, apoyo Agradecida/o

Necesidades No Satisfechas Posibles Sentimientos
Conexión Sola/o
Comunidad Sola/o
Diversión Aburrida/p
Reconocimiento Frustrada/o, triste
Seguridad Miedo
Alimento Hambre
Contribución Vacía/o
Ayuda, apoyo Dolor, tristeza
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